Koślawość i szpotawość kolan u dzieci

Koślawość i szpotawość kolan to dwa powszechne zjawiska, z którymi mogą zmagać się dzieci w różnym wieku. Na szczęście, w większości przypadków nie są one powodem do niepokoju, ponieważ wynikają z naturalnych procesów rozwojowych. Niemniej jednak, warto wiedzieć, jak rozpoznać, kiedy zmiany te mieszczą się w normie, a kiedy warto skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym.

Czym jest koślawość i szpotawość kolan?

Koślawość kolan, nazywana również „kolanami X”, to stan, w którym kolana stykają się ze sobą, podczas gdy kostki są oddalone. Z kolei szpotawość kolan, znana jako „kolana O”, objawia się odwrotną sytuacją – kolana są oddalone, a stopy zbliżone do siebie.

Oba te stany są normalne na różnych etapach rozwoju dziecka. Szpotawość kolan często występuje u niemowląt i dzieci poniżej 2. roku życia, kiedy stawy kolanowe i biodra dopiero zaczynają się kształtować. Koślawość kolan z kolei pojawia się zazwyczaj w wieku przedszkolnym, gdy układ kostno-stawowy adaptuje się do coraz większych obciążeń.

Kiedy koślawość i szpotawość kolan mogą być problemem?

Jeżeli zauważycie u swojego dziecka wyraźne odchylenia w budowie nóg, które utrzymują się po 3-4. roku życia, lub gdy towarzyszy im ból, trudności w chodzeniu czy asymetria ciała, może to świadczyć o konieczności interwencji. Nie należy tego ignorować, ponieważ utrzymujące się nieprawidłowości mogą prowadzić do problemów z postawą, przeciążeń stawów kolanowych, a w przyszłości – nawet do poważniejszych wad układu ruchu.

Jak fizjoterapia może pomóc?

Jeżeli koślawość lub szpotawość kolan nie znikają samoistnie, rehabilitacja dziecięca może odegrać kluczową rolę w korygowaniu tych wad. Specjalista oceni, w jakim stopniu zmiany wpływają na rozwój dziecka i zaproponuje odpowiedni plan terapii. Najczęściej fizjoterapeuta zaleci:

• Ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i pośladków, które stabilizują kolana i biodra.
• Ćwiczenia poprawiające równowagę i koordynację, co pomaga w prawidłowym ułożeniu nóg podczas chodzenia i biegania.
• Wskazówki dotyczące odpowiedniego obuwia, które może wspierać prawidłowy rozwój stawów.

Jakie działania możecie podjąć w domu?

Współpraca rodziców z fizjoterapeutą jest kluczowa, aby jak najlepiej wspierać rozwój dziecka. Oto kilka prostych kroków, które możecie wdrożyć:

• Zachęcajcie dziecko do aktywności fizycznej, takiej jak pływanie czy jazda na rowerze, które wzmacniają mięśnie nóg.
• Unikajcie długotrwałego siedzenia w pozycji „W”, która może pogłębiać problemy z ustawieniem nóg.
• Upewnijcie się, że dziecko nosi odpowiednio dobrane buty.

Podsumowanie

Koślawość i szpotawość kolan to naturalne etapy rozwoju dziecka, które najczęściej wyrównują się samoistnie. Warto jednak być czujnym i obserwować, czy zmiany te nie utrzymują się zbyt długo lub nie towarzyszą im inne objawy, takie jak ból. W razie wątpliwości, fizjoterapia dziecięca może okazać się nieocenionym wsparciem w korygowaniu wad postawy i dbaniu o prawidłowy rozwój malucha. Jeśli macie jakiekolwiek obawy, nie zwlekajcie umówcie wizytę i skonsultujcie się ze specjalistą, aby w pełni wspierać rozwój swojego dziecka.