Pozycja na boku to jedna z tych prostych czynności, które rodzice często pomijają, a które mają ogromne znaczenie dla rozwoju niemowlęcia. Wydaje się niepozorna – dziecko po prostu leży. Tymczasem w tej pozycji dzieje się naprawdę dużo, zarówno w sferze ruchowej, jak i emocjonalnej.
Wsparcie rozwoju ruchowego
Kiedy kładziesz niemowlę na boku, jego ciało zaczyna pracować. Mięśnie brzucha, szyi i pleców napinają się, żeby utrzymać równowagę. To naturalny trening przygotowujący do kolejnych etapów rozwoju: przewrotów, podparcia, pełzania i samodzielnego siadania.
Pozycja boczna pomaga też rozwijać tzw. czucie głębokie, czyli propriocepcję – zdolność do wyczuwania ułożenia własnego ciała w przestrzeni. Dziecko uczy się wtedy kontrolować ruch i równowagę, co jest jednym z filarów prawidłowego rozwoju motorycznego.
W fizjoterapii dla niemowląt pozycja boczna jest często wykorzystywana jako element ćwiczeń wspierających rozwój symetrii i stabilizacji tułowia. Dzięki niej dziecko może ćwiczyć przekręcanie się na plecy lub brzuch w sposób bezpieczny i zgodny z jego możliwościami.
Rozwój komunikacji i więzi
Leżenie na boku to również świetny moment do budowania relacji. Dziecko ma wtedy idealną pozycję, żeby obserwować Twoją twarz. Widzi oczy, mimikę, ruch ust – wszystko, co później pomoże mu rozumieć emocje i uczyć się mowy.
Mów do niego spokojnie, opowiadaj, co robisz, opisuj przedmioty i emocje. Nawet jeśli wydaje Ci się, że maluch nie rozumie, to właśnie w tych chwilach jego mózg intensywnie uczy się dźwięków, rytmu mowy i kontaktu z drugim człowiekiem. Twoja twarz i głos to dla niego najciekawsze bodźce.
Regularne rozmowy w pozycji bocznej wzmacniają także więź emocjonalną. Dziecko czuje Twoją bliskość, słyszy znany ton głosu i reaguje uśmiechem, spojrzeniem lub poruszeniem rączki. To jego sposób komunikacji, który warto wspierać od pierwszych dni.
Jak prawidłowo układać dziecko na boku
Najlepiej kłaść niemowlę na boku kilka razy dziennie, na przemian – raz na lewym, raz na prawym. Warto robić to na twardszym podłożu, np. macie lub kocu na podłodze. Rączki powinny być ułożone przed ciałem, a głowa lekko wsparta (np. na zwiniętym ręczniku).
Jeśli dziecko nie utrzymuje jeszcze stabilnie pozycji, możesz je delikatnie podeprzeć wałeczkiem z pieluszki tetrowej za plecami. Pamiętaj, by zawsze być obok i obserwować reakcje malucha – pozycja ma być dla niego komfortowa, nie wymuszona.
Podsumowanie
Kładzenie dziecka na boku i mówienie do niego to prosta czynność, która łączy w sobie wszystko, co w rozwoju najważniejsze: ruch, emocje i relację. Wspiera mięśnie, rozwija równowagę, uczy komunikacji i buduje więź z rodzicem.
W fizjoterapii dla niemowląt pozycja na boku jest jednym z podstawowych, a zarazem najbezpieczniejszych ćwiczeń, które można wykonywać w domu. Dlatego warto po nią sięgać codziennie – wystarczy kilka minut, by wspierać rozwój malucha w najlepszy możliwy sposób.
