Poradnik dla rodziców od fizjoterapeuty dziecięcego
Asymetria ciała u niemowląt to zjawisko, które często budzi niepokój u rodziców. W pierwszych miesiącach życia dziecka można zauważyć, że maluch częściej patrzy w jedną stronę, obraca główkę tylko w jednym kierunku, czy układa się zawsze na jednym boku. Czy to normalne? Kiedy warto reagować? I co najważniejsze – jak wspierać dziecko w domu, aby wspomóc jego harmonijny rozwój?
Jako fizjoterapeuta dziecięcy z wieloletnim doświadczeniem, podpowiadam, na co zwrócić uwagę i jak działać świadomie.
Czym jest asymetria u niemowląt?
Asymetria to nierównomierna aktywność po dwóch stronach ciała – dziecko może częściej obracać głowę w jedną stronę, układać rączki niesymetrycznie, czy odpychać się głównie jedną nóżką. W pierwszych tygodniach życia pewien stopień asymetrii może być fizjologiczny, jednak jeśli utrzymuje się dłużej niż 2–3 miesiące lub zauważysz nasilone różnice – warto skonsultować się ze specjalistą.
Jakie mogą być przyczyny asymetrii?
🔹 Ułożenie dziecka w brzuchu mamy (np. ciasno w miednicy)
🔹 Przebyta asymetria w czasie porodu
🔹 Skrócenie mięśni szyi (np. kręcz szyi)
🔹 Preferencje sensoryczne lub wzrokowe
🔹 Obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe
Jak rozpoznać asymetrię?
Zwróć uwagę, jeśli dziecko:
✅ Zawsze układa głowę w jedną stronę
✅ Nie obraca się w obu kierunkach
✅ Częściej używa jednej rączki lub nóżki
✅ Ma spłaszczoną główkę po jednej stronie
✅ Wydaje się „zablokowane” w jednym ustawieniu
Wczesne wykrycie asymetrii i odpowiednie działania mogą zapobiec poważniejszym problemom postawy i ruchu w przyszłości.
Jak wspierać dziecko z asymetrią w domu?
Oto kilka prostych, ale skutecznych działań, które możesz wprowadzić od razu:
🟢 1. Zmieniaj stronę układania dziecka
Codziennie zmieniaj stronę, po której leży głowa dziecka w łóżeczku lub na przewijaku – zachęci to malucha do obracania głowy w obu kierunkach.
🟢 2. Stymuluj stronę mniej aktywną
Zabawki, dźwięki, Twój głos – wszystko to możesz kierować z tej strony, która jest rzadziej używana.
🟢 3. Noś symetrycznie
Unikaj zawsze tego samego ramienia podczas noszenia dziecka. Staraj się, by dziecko miało możliwość patrzenia w obu kierunkach.
🟢 4. Tummy time – codzienne leżenie na brzuchu
Kilka minut dziennie na brzuszku (pod opieką!) to świetny sposób na wzmocnienie mięśni szyi i obręczy barkowej.
🟢 5. Karmienie – zmiana pozycji
Jeśli karmisz piersią lub butelką – staraj się zmieniać strony, by dziecko nie przyzwyczajało się tylko do jednej pozycji głowy.
A kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty?
Nie czekaj zbyt długo. Jeśli asymetria jest wyraźna, nie zmniejsza się po kilku tygodniach ćwiczeń w domu lub towarzyszy jej inne niepokojące objawy (np. zaciskanie piąstek, wyginanie się do tyłu, trudność w karmieniu) – skonsultuj się z fizjoterapeutą dziecięcym.
W gabinecie Fizjodziecięcy przeprowadzamy szczegółową ocenę rozwoju, dobieramy ćwiczenia oraz edukujemy rodziców, jak codziennie wspierać malucha w warunkach domowych. Często już kilka prostych zmian przynosi dużą różnicę.
